Les ateliers équilibre

Des ateliers d’équilibre pour prévenir les chutes chez les seniors

Des ateliers d’équilibre vont être mis en place à Saint Alban à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention des chutes. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de Saint Alban et ses alentours de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’équilibre. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, apprendre à se relever d’une chute, reprendre confiance en eux. La chute est un évènement multifactoriel altérant l’état de santé et la qualité de vie de la personne âgée. Mais grâce à la pratique d’une activité physique, le risque de chute et ses conséquences sont diminués. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies.

Le programme comprend 16 séances d’activité physique adaptée autours de la prévention des chutes. Un kit de matériel adapté à la pratique sera distribué à chaque participant ainsi qu’une fiche hebdomadaire de prévention. Ce programme est financé par l’Agence Régionale de Santé Bretagne, la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, ainsi que l’association Pour Bien Vieillir Bretagne.

Une réunion publique aura lieu le 5 octobre 2021 à 14h30 à la salle Annexe de Saint Alban afin de présenter le programme et donner quelques informations sur l’équilibre et la chute. Pour participer à cette réunion, l’inscription est obligatoire, ainsi qu’un pass sanitaire valide.

Les ateliers auront, quant à eux, lieu le mercredi, de 16h à 17h à la salle des fêtes de Saint-Alban à partir du 13 Octobre 2021. Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Elsa Martins, responsable départementale des Côtes d’Armor de l’Association Siel Bleu au 06 69 75 77 02 ou elsa.martins@sielbleu.org.

Depliant Equilibre Saint Alban